Yoga ist seit über 20 Jahren mein stetiger Begleiter durchs Leben, eine wundervolle Weise jeden Tag aufs Neue sich selbst, Körper und Geist achtsam zu begegnen, sich zu entspannen, zur Ruhe zu kommen, Beweglichkeit, Koordination, Konzentration und Focus zu praktizieren. Auf meinem Yogaweg habe ich mich intensiv mit den Anusara Yoga, Medical Yoga, und Yin Yoga auseinandergesetzt, mein Wissen in Asanas, Pranayama (Atemübungen) und Meditation in Teachertrainings (300h), Workshops und Retreats vertieft und durch meine tägliche eigene Praxis erfahren.

Mindful Movement Yoga hilft Ihnen sich mit Körper und Geist zu verbinden und aktiv zu entspannen. Die Stunden sind durch Variationen der einzelne Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, mit oder ohne besonderen medizinische Bedürfnissen geeignet.

Damit Sie eine eigene Yogapraxis zu Hause kultivieren können, starte ich Anfang 2023 Yoga @Home. In der Gruppe gemeinsam Yoga praktizieren online von zu Hause aus.